Categoria: Psicoterapia

Transtorno de Ansiedade Generalizada

Transtorno de Ansiedade Generalizada
Transtorno de Ansiedade Generalizada

Principais sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

O Transtorno de Ansiedade Generalizada afeta a forma como uma pessoa pensa, mas a ansiedade também pode levar a sintomas físicos. Os sintomas de TAG podem incluir:

  • Preocupações e medos excessivos
  • Visão irreal de problemas
  • Inquietação ou sensação de ser “nervoso”
  • Irritabilidade
  • Tensão muscular
  • Dores de cabeça
  • Sudorese
  • Dificuldade em manter a concentração
  • Náusea
  • Necessidade de ir ao banheiro com freqüência
  • Fadiga e sensação de cansaço constante
  • Dificuldade para dormir ou manter-se acordado
  • Surgimento de tremores e espasmos
  • Ficar facilmente assustado

Além disso, as pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada muitas vezes apresentam outros transtornos de ansiedade (como transtorno de pânico ou fobias), transtorno obsessivo-compulsivo, Depressão maior ou problemas adicionais com uso indevido de drogas ou álcool.

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Respeite o tempo do seu coração!

Reflexão do Dia: Respeite o tempo do seu coração! 

Tempo do seu coração

Dê um tempo para o seu coração.Todo término demanda a necessidade da elaboração do luto! Entrar em novos relacionamentos, sem permitir re-significar o relacionamento anterior, é ir em busca de substituição e não de um amor saudável! Só procure um novo endereço quando o seu coração sair do antigo endereço. Não tenha medo de se encontrar antes de encontrar alguém! Pense nisso!

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Você já se amou hoje? Uma reflexão sobre a importância do amor próprio!

Ah o Amor Próprio! Você já se amou hoje? Não? O que te impede de se amar? Vamos conversar sobre isso? 😉 

Amor Próprio
Quer saber? Que se Ame!

O Amor Próprio é um sentimento essencial para qualquer indivíduo, independente da idade ou da fase da vida que se encontra. É a relação eterna de cuidado, carinho e respeito consigo mesmo.

Amor próprio é amar a si mesmo, promovendo o encontro verdadeiro com “Self “, ou seja, o encontro com a verdadeira identidade que habita seu mundo psíquico. Esse encontro é o que vai promover o aumento da consciência e a melhor compreensão sobre a vida.

Para que exista o amor próprio de forma saudável e de essência verdadeira é necessário exercitar todos os dias, demandando tempo e cuidado. Talvez esse seja um dos fatores que dificultam as pessoas a obterem o amor próprio, por ter a necessidade de dedicar tempo para reflexões.

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O que consome sua mente te faz bem?  

Reflexão do Dia: O que consome sua mente te faz bem?

Consome sua mente

O que consome sua mente? Consuma apenas o que dá sentido a sua vida! Não permita que seu caminhar possa ser controlado por outra pessoa/ situação que te tira do seu caminho de fortalecimento. Não se esqueça que, o que consome sua mente controla a sua vida. Consuma os seus dias com a consciência de que a felicidade está dentro de si! 

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A vida está te preparando para o melhor, acredite!

Reflexão do Dia: A vida está te preparando para o melhor, acredite!

Está te Preparando
Acredite!

Você está se preparando (a) para o melhor, acredite! Tudo o que você está passando, está te preparando para aquilo que você pediu. Nada acontece por acaso, tudo é intencional!

O que você está vivenciando agora, está promovendo aprendizado para algo que você precisará enfrentar!

Tudo vai dar certo se você não desistir hoje, todas as dificuldades acontecem para te transformar em uma pessoa mais forte!

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