Psicologia · Psicologia e Saúde

O que fazer nos primeiros ataques de pânico? Veja aqui algumas instruções importantes.

As primeiras crises de ansiedade ou ataque de pânico geralmente são considerada as piores, pois elas vêm carregadas de sensações desagradáveis, muitas delas diferentes para você. Não é difícil ouvir pessoas que pensaram ser um ataque cardíaco ou uma doença mortal. Mas, quando chegam ao consultório médico, descobrem que a saúde está muito boa e… Continuar lendo O que fazer nos primeiros ataques de pânico? Veja aqui algumas instruções importantes.

Ansiedade · Psicologia e Saúde

Tem Ansiedade? Veja aqui 6 coisas que você precisa saber sobre esse transtorno.

Quando há uma crise, principalmente quando é a primeira ou a segunda vez, o que vem à cabeça é ir para o hospital. Depois daqueles minutos terríveis, começamos a questionar o que ocorreu e, consequentemente, procuramos informações na internet. Este artigo é uma reprodução de um texto escrito pelo autor Eduardo Correia onde ele apresenta com… Continuar lendo Tem Ansiedade? Veja aqui 6 coisas que você precisa saber sobre esse transtorno.

Psicologia · Psicologia e Saúde · Psicoterapia · Saúde Mental

Síndrome do Pânico [GUIA Completo, Conheça Tudo Sobre Esse Tema]

A Síndrome do Pânico (Código F410 segundo o CID10) acontece devido ao transtorno de ansiedade. É um dos tipos de sintomas que você pode ter ao possuir problemas relacionados ao excesso de ansiedade. Se você tiver síndrome do pânico poderá sentir um medo constante, em alto nível. A pessoa com esta síndrome passa a ficar… Continuar lendo Síndrome do Pânico [GUIA Completo, Conheça Tudo Sobre Esse Tema]

Psicologia · Psicologia e Saúde · Psicoterapia · Reflexão do Dia · Relacionamentos Afetivos · Sentimentos

Seja responsável por sua felicidade!

Reflexão do dia: Seja responsável por sua felicidade! Seja responsável por sua felicidade. Não coloque sua felicidade exclusivamente na responsabilidade do outro! Se não está feliz e satisfeito, seja você responsável pela mudança. Aproprie-se das sua escolhas, a felicidade e o seu bem estar só depende de você. Comece ainda hoje e seja protagonista da sua… Continuar lendo Seja responsável por sua felicidade!

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Autoestima: Como Cuidar? A Importância do Querer-se Bem!

Em tempo de exposição da imagem nas redes sociais, muito se fala sobre a autoestima, mas nem sempre ela é exercitada de forma saudável fora do mundo virtual. E você, sabe como cuidar da autoestima de forma saudável? Vamos começar descobrindo algumas coisas importantes: Autoestima – O que é? Autoestima é querer-se bem, cuidar de… Continuar lendo Autoestima: Como Cuidar? A Importância do Querer-se Bem!