Sentir-se ansioso é algo claramente comum. No entanto, existem várias ocasiões ao decorrer do dia que podem fazer com que fiquemos estressados, nervosos ou preocupados. Contudo, como identificar se essa ansiedade está ultrapassando os limites e possivelmente se tornando um Transtorno de Ansiedade? Pois bem, existem alguns sinais que podem indicar se o nível da… Continuar lendo Conheça 12 sinais que podem indicar que você tem Transtorno de Ansiedade.

Desenvolvimento da Criança – Afinal, quem controla quem?

16 de janeiro de 2019 Psicóloga Aline LisboaDeixe um comentário

Sumário Rápido Desenvolvimento da Criança – Afinal, quem controla quem?Influencias no desenvolvimento da criançaSeguem algumas dicas para auxiliar nesse desenvolvimento Desenvolvimento da Criança, isso é muito mais do que um simples artigo pode esclarecer. No entanto, partilhando alguma dessas informações pode ser que isso fique um pouco mais fácil, ou mais simples de se entender.… Continuar lendo Desenvolvimento da Criança – Afinal, quem controla quem?

Psicologia

Síndrome do Pânico! Absolutamente tudo sobre ela e como enfrentá-la

6 de novembro de 20184 de dezembro de 2018 Psicóloga Aline Lisboa3 Comentários

Sumário Rápido Absolutamente tudo sobre Síndrome do Pânico e como enfrentá-laConheça os transtornos: o que são ansiedade e pânicoCiclos do pânicoDicas para lidar com esse transtornoPrimeiro passo: pense positivamenteSegundo passo: relaxe maisTerceiro passo: procure se distrairQuarto passo: questione os pensamentos e os medosQuinto passo: faça um planejamento para controlar a ansiedadeSexto passo: aceite a ansiedade… Continuar lendo Síndrome do Pânico! Absolutamente tudo sobre ela e como enfrentá-la

Psicologia · Psicologia e Saúde

O que fazer nos primeiros ataques de pânico? Veja aqui algumas instruções importantes.

6 de novembro de 201828 de dezembro de 2018 Psicóloga Aline LisboaDeixe um comentário

Sumário Rápido O que fazer nos primeiros ataques de pânico?Coração acelerado (1)Falta de ar (2)Suor frio (3)Formigamento (4) As primeiras crises de ansiedade ou ataque de pânico geralmente são considerada as piores, pois elas vêm carregadas de sensações desagradáveis, muitas delas diferentes para você. Não é difícil ouvir pessoas que pensaram ser um ataque cardíaco… Continuar lendo O que fazer nos primeiros ataques de pânico? Veja aqui algumas instruções importantes.

Ansiedade · Psicologia e Saúde

Tem Ansiedade? Veja aqui 6 coisas que você precisa saber sobre esse transtorno.

6 de novembro de 201828 de dezembro de 2018 Psicóloga Aline Lisboa

Quando há uma crise, principalmente quando é a primeira ou a segunda vez, o que vem à cabeça é ir para o hospital. Depois daqueles minutos terríveis, começamos a questionar o que ocorreu e, consequentemente, procuramos informações na internet. Este artigo é uma reprodução de um texto escrito pelo autor Eduardo Correia onde ele apresenta com… Continuar lendo Tem Ansiedade? Veja aqui 6 coisas que você precisa saber sobre esse transtorno.