Mês: março 2017

Procurando alguém capacitado para mudar a sua vida?

Reflexão do Dia: Procurando alguém capacitado para mudar a sua vida?

Procurando
Encontre-se!

Você é a única pessoa responsável por mudar a sua vida! Confie mais em você mesmo, e corra atrás do que te proporciona felicidade! Se você está procurando alguém que vai mudar a sua vida, olhe no espelho! Com dificuldades para se apropriar da sua vida? Um Psicólogo (a) poderá te auxiliar ir em encontro com você mesmo! Acredite em você!

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Psicoterapia e o Cuidado com o Sono!

Você tem Cuidado com o Sono?

Nada mais revigorante do que uma boa noite de sono, não é mesmo? Mas, o que fazer quando até os carneirinhos já foram dormir e você ainda permanece acordada (o)? Leia o texto na integra e veja algumas dicas para que você volte a ter uma boa noite e mantenha o cuidado com o sono!

Devemos ter cuidado com o sono, em algumas situações da vida é comum ficarmos sem sono por sentirmos preocupadas (os) ou ansiosas (os), como por exemplo, antes de uma entrevista, antes de uma viagem ou por fazer um “vale a pena ver de novo” relembrando aquele encontro que você teve ao longo do dia.

É bem provável que depois de vivenciar essas situações supracitadas a qualidade de sono no dia seguinte será de muita qualidade e com facilidade, afinal a falta de sono tinha um nome e sobrenome: suas preocupações rs. Só é considerado um transtorno, ou seja, uma patologia, quando temos todos os aspectos favoráveis para uma boa noite de sono, e mesmo assim, não conseguimos relaxar o suficiente para conseguir dormir.

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Até quando estará disposto(a) a explicar?

Reflexão do Dia: Até quando estará disposto(a) a explicar?

Não adianta

É preciso respeitar o tempo que cada pessoa precisa para refletir, compreender e mudar de comportamento diante das situações da vida. Porém, não adianta explicar quando o outro não está disposto a entender. Entenda que não temos o controle do mundo interno do outro! Se responsabilize apenas com o que você tem acesso; seus pensamentos e sentimentos!

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