Desenvolvimento Pessoal · Psicologia

Amor Próprio! Você já se amou hoje? Uma reflexão sobre a importância desse amor!

Ah o Amor Próprio! Você já se amou hoje? Não? O que te impede de se amar? Vamos conversar sobre isso? 😉 

Amor Próprio
Quer saber? Que se Ame!

Amor Próprio, o que é?

O Amor Próprio é um sentimento essencial para qualquer indivíduo, independente da idade ou da fase da vida que se encontra. É a relação eterna de cuidado, carinho e respeito consigo mesmo.

Amor próprio é amar a si mesmo, promovendo o encontro verdadeiro com “Self “, ou seja, o encontro com a verdadeira identidade que habita seu mundo psíquico. Esse encontro é o que vai promover o aumento da consciência e a melhor compreensão sobre a vida.

Para que exista o amor próprio de forma saudável e de essência verdadeira é necessário exercitar todos os dias, demandando tempo e cuidado. Talvez esse seja um dos fatores que dificultam as pessoas a obterem o amor próprio, por ter a necessidade de dedicar tempo para reflexões.

Amor Próprio, você tem cuidado do seu?

Há quanto tempo você não se permite ter um tempo exclusivo só para você e para reflexões sobre como se sente diante das vivências do seu dia a dia, que tal pensar sobre isso? Comece praticando o Amor Próprio e auto cuidado como expresso nessa reflexão!

Amor Próprio
Seja prioridade em sua vida!

Infelizmente uma grande parte das pessoas apresentam dificuldades para se colocarem no centro de suas vidas, e devido a correria do dia a dia, não encontram tempo para cuidar dos sentimentos. Precisamos aprender a se permitir sentir, para então, nomear, diferenciar e por fim, re – significar sentimentos que antes não eram possíveis de serem acessados pela consciência.

Veja também:  Seja você independente do que os outros vão dizer!

Mas você deve estar se perguntando, será que se eu me amar demais não vou ser egoísta, por priorizar sempre o meu bem estar? Vamos refletir um pouco melhor sobre isso?

Qual a diferença entre Amor Próprio e o Amor Egocêntrico?

O Amor Próprio saudável é regido pelo contato com o “Self”, ou seja, é amar a sí mesmo de forma generosa, respeitosa. É um amor baseado na humildade de reconhecer não só as fortalezas da personalidade, como também, ser consciente das fraquezas que precisam ser elaboradas para melhor convívio consigo e com o outro.

Mas quando o amor  é regido pelo “Ego” se torna um amor narcísico, egoísta sem espaço para o cuidado com o outro, onde a vaidade, desrespeito e a superioridade imperam, causando impacto desastrosos e negativos nas relações interpessoais.

Como construir o Amor Próprio Saudável?

  1. Deseje exercer este cuidado!A construção deste amor precisa fazer sentido e este movimento precisa ser vivenciado de dentro para fora. Nada de construir o amor próprio pensando em agradar/atingir outras pessoas ok?
  2. Se afaste de pesos e culpas que não te pertencem!Lembre-se sempre que nós temos acesso apenas aos nossos sentimentos e pensamentos, o que se refere ao outro e ao mundo externo não temos acesso, então porque continuar sofrendo por pensamentos e sentimentos que não são nossos?
  3. Se aceite, do jeito que você é!Precisamos aprender, conviver e aceitar que somos seres falhos e principalmente aceitar que nossas verdade precisam ser respeitadas. Assim como, aprendemos no texto sobre auto estima, o amor próprio também vai muito além da aceitação das características físicas.
  4. Se afaste de mágoas, medos e traumas do passado.Só assim, será possível ver o mundo com o olhar de generosidade. Se concentre em transbordar de sentimentos bons, em mágoas passadas não nascem vivências positivas.

    Cada passos supracitados se realizados com o desejo de mudança de dentro para fora, promoverá a completude, logo o que vier do mundo externo, não afetará o indivíduo de forma negativa, ao ponto de desestruturar o bem estar.

    Ás vezes, acreditamos na falsa ideia de que precisamos de alguém que nos complete. NÃO aceite isto como verdade absoluta!! Somos seres completos e ao ir em encontro de outro ser completo transbordará apenas sentimentos bons, pois a base deste relacionamento será o respeito e a reciprocidade.

Amor Próprio
Experimente esse sentimento!

Quem não se permite vivenciar a intensidade do amor próprio é como um pássaro com as asas cortadas, que está impossibilitado de exercer a liberdade! E você, o que te impede de voar rumo ao encontro do seu amor próprio? Mas se por algum motivo você não conseguir fazer isto sozinha (o) estou aqui para te auxiliar, a psicoterapia tem muito a acrescentar para este desenvolvimento do amor próprio saudável!

No programa Movimento Jovem, conversamos um pouquinho sobre Qual a Importância do Amor Próprio, além de explicar  sobre a necessidade de exercitar diariamente os itens supracitados. Acompanhem o vídeo e sintam-se a vontade para deixar suas impressões sobre o tema!

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